5 budord inom LCHF

Använd enbart feta och naturella mejeriprodukter

Ät helst inte mer än 20 g kolhydrater om dagen

Aldrig mer än 5 g kolhydrater/100 g livsmedel

Undvik frukt på grund av fruktsockret

Vanliga frågor om LCHF

Vad är LCHF?

LCHF står för Low Carbohydrate High Fat (lite kolhydrater mycket fett).

Läs mer

Varför LCHF?

En av de saker som vi tycker om med LCHF är att man inte behöver räkna kalorier med LCHF.

Läs mer

LCHF – vad får man äta och inte äta?

Här har vi tagit fram lite tips på vad du ska äta och vad du bör undvika, när du äter enligt LCHF-dieten

Läs mer

Vilka grönsaker är bäst när man äter LCHF?

Det finns vissa grönsaker som är bättre än andra när du äter enligt LCHF.

Läs mer