Höstutmaning

Det är aldrig försent att gå med. Men du får endast till den 8 oktober på dig.

Nu tänkte jag starta en grupp som fokuserar på viktminskning under 2 månader.

Så nu till denna höstutmaning. Många av er har säkert haft en härlig semester och vågen är inte nere på den siffran man helst skulle vilja. Så nu lagom till efter alla semestrar så tänkte jag ta och starta en grupp för er som vill tappa de sista kilona eller komma igång för att börja tappa de överflödiga kilona man länge drömt om att tappa. 

Mellan den 13 Augusti och den 8 Oktober så kommer denna period att hålla på.

Om du vill vara med Maila till Livutansocker@gmail.com

Märk mailet med ”Höstutmaning”.

Mailet måste innehålla
*Ditt för- och efter -namn alt. smeknamn.
*Hur många kilon du vill gå ner under dessa två månader. (INTE vad du väger och vill väga)
*Skriv gärna med om du har en blogg så kan jag länka till den.

Glöm inte att anmäla dig till Facebook gruppen direkt efter att du har ansökt: Facebook

Det spelar ingen roll om du kör LCHF eller någon helt annan metod. Huvudsaken är att du går ner i vikt.

För att göra det enklast möjligast så vill jag att ni rapporterar vikten för mig varje måndag så lägger jag till den i dokumentet och uppdaterar resultaten här på bloggen.

Starten rapporteras den 13/8
Resultat vecka 1: Måndag den 20/8
Resultat vecka 2: Måndag den 27/8
Resultat vecka 3: Måndag den 03/9
Resultat vecka 4: Måndag den 10/9
Resultat vecka 5: Måndag den 17/9
Resultat vecka 6: Måndag den 24/9
Resultat vecka 7: Måndag den 1/10
Slutresultat: vecka 8: Måndag den 8/10

Skulle du råka missa att rapportera en veckas resultat av någon anledning så kan du självklart rapportera den senare!
Du mailar mig din totala viktnedgång varje gång du ska rapportera dina resultat.  

Ni behöver inte rapportera eran vikt. Endast hur mycket ni vill gå ner och hur många kilon ni gått ner.

Målet med detta är att du ska sätta upp ett mål för 8 veckor. Hur många kilon som du tror att du skulle klara att gå ner och sedan kämpa. Blod, svett och tårar.

Eftersom att jag inte bara vill ha denna gruppen för LCHF personer utan alla som vill gå ner i vikt så kräver jag att ni har respekt för hur andra människor väljer att gå ner i vikt. Självklart tycker jag själv att LCHF är bästa metoden. Den är bäst för mig men kanske inte den bästa för någon annan. Så ingen pajkastning i gruppen tack. Alla metoder är bra förutom dom dåliga. De dåliga metoderna i detta fall är att inte gå ner i vikt ett gram ;P (jag förespråkar dock inte att svälta sig, nedgången ska vara på en sund nivå)

Glöm inte att du måste maila mig på livutansocker@gmail.com innan du blir accepterad i gruppen.


Deltagarlistan hittar ni här: Deltagare 
Den ligger i högra menyspalten för att den ska vara lätt att hitta :)