Idag har det blivit en 40 mins promenad 10 min x2, promenad till gymmet fram och tillbaka och 50 min Abs & Ass.
Beskrivningen som finns på gymmets hemsida lyder såhär:
Abs & Ass är en klass som fokuserar på att forma och stärka lår, rumpa och mage genom effektiva övningar, där man använder den egna kroppen samt en stepbräda som redskap.
I träningen ingår styrke-, balans- och smidighetsövningar för att uppnå optimalt resultat.
Övningarna är baserade på funktionell träning som syftar till underlätta människors vardag genom att stärka muskler, förbättra kroppshållning och smidighet.
Jag kan säga att mina lår darrade och det var inte alls kul att gå ner från trappan vid gymmet när jag skulle hem. Jätteroligt, jättejobbigt och jag lyckades inte alls med vissa övningar men va fan jag var där, jag såg ful ut, jag kände mig som en strandad val vissa gånger men WTF. Ännu ett pass avklarat och det var/är kul! nu jävlar är jag förväntansfull över söndagens Core pass :)
Behöver jag skriva att jag är sjukt stolt över mig själv och min träning idag?
Roligt namn på det där passet:)) tycker du är superduktig som kommer iväg trots att du inte känner för det. Kul att prova massa olika pass också. Core är jäkligt bra träning!
SvaraRaderahehe ja vänta bara tills det blir stripchair ;P
Raderaja jag känner mig så illa tvungen måste verkligen hålla igång träningen nu.
Kul att höra snart bär det av ^^
Det passet verkar roligt!=) Klart du ska vara stolt över din prestation! Heja dig!=)
SvaraRaderaDet var det :)
RaderaTack :)
Härligt Emelie! Tycker absolut du ska vara stolt!
SvaraRaderaKram
Tack :)
Radera