Tredje passet: Complete body training (CBT)

Då var tredje passet avklarat och det känns så otroligt skönt och ja jag är nog lite smått lycklig.
Vad var då complete body training jo vi hade aerobicbräda, matta, hantlar, stång och gummiband samt papptallrikar ;P.

Vet inte om ni sätt detta klipp på youtube men tjejen som är i mitten och gör allt fel. Jag kände mig precis som henne i början av träningen då skulle man hålla på med armar och ben samtidigt och koordination är inte riktigt min grej. Tack till Anna som hittade denna video och länkade den till mig :)

Svårt att förklara mer ingående på vad vi gjorde då jag inte har en aning om hur man förklara på ett vettigt sätt då jag inte har en aning om vad övningarna heter. Men såhär står det på deras hemsida om CBT:

Välkommen till en komplett träning för kropp och själ. Vi tränar hela kroppen, kondition och styrka med hjälp av fria vikter, bodybar och Din egen kropp.

 

Vi tränar även balans och fokuserar mycket på mage, rygg och axlar, du får även lära Dig andningsteknik.

Denna träning ger Dig bättre kondition likväl som Du blir både starkare och smidigare.

 

Vi håller på i 50 min och ca 5min stretch och avslappning

Det var otroligt roligt men jobbigt som fan så vi får se om jag kommer upp ur sängen imorgon och på tisdag är Step inbokat får se vad det är ;P
Hoppas bara att förkylningen håller sig borta.

Nu sitter jag här med min ölkorv som jag lätt förtjänade efter dagens pass :)
Mina favoriter är nu mera Easyline och CBT :) Spinning var inte lika roligt då man gör i princip samma sak hela tiden jag kär hellre hela kroppen i olika övningar.