Lördag, matrevolutionen och träningsverk.

Ja då var det lördag igen. Jobblördag för mig denna dag så lär få lite gratismotion idag. Annars blir det slappt på promenader. Har träningsvärk men allt är väll i sin ordning förutom att det gör ont i ena benet och ryggen. Men då vet jag att jag gjort något bra eller snarare inte bra för att jag inte har stretchat men iaf.

Började läsa matrevolutionen igår och jävlar vilken bra bok det är. Dock en jävla massa fakta så man blir lite grötig u huvudet om man läser för mycket på en och samma gång men sjukt intressant och så jävla tragisk på samma gång. Att det funnits endel som försökt att berätta att det inte alls finns några vettiga bevis på att fett faktiskt är farligt för kroppen. Jag blir så trött. Undrar hur mycket pengar det ligger bakom all denna forskning som egentligen bara lett oss till ett allt mer fetare folk. Men kan tänka mig att om LCHF verkligen slår igenom och folk slutar äta mjöl, socker, bröd osv så är det många som företag som kommer gå under och många, många människor bli arbetslösa. Men detta gäller folkets hälsa och vad kan egentligen vara viktigare än det? Jag tycker inga pengar i världen är viktigare än hälsan egentligen.

Jag kan bara tala för mig själv och jag kan säga att jag mår så mycket bättre med LCHF kost att det är helt galet och jag har tappat en jävla massa i vikt men jag mår också bra! jag äter det som är galet gott. Visst tar suget överhanden ibland och jag kan inte motstå frestelsen ibland. Det är jävligt att en liten chokladbit, en semla, en hamburgare på donken eller liknande kan ha sån jävla övertalningsförmåga att man inte kan stå emot ibland. Dags att börja arbeta med sin självdisciplin så ingen jävla chokladbit (av den sötare sorten) kommer in i min mage. Det är gott men SÅ gott är det faktiskt inte och jag vet att jag inte mår bra efter att jag ätit skräpmat.

Så varför äter jag sånt skit? Jag vet faktiskt inte. Kan inte säga att jag äter sånt speciellt ofta egentligen men det händer ett par gånger i månaden. Hade varit skönt att köra en hel månad utan att känna att man inte fuskat alls utan ätit en strikt lchf kost. Och känna att man faktiskt vunnit över suget och som tack för det så tror jag att vågen kommer ge mig goda resultat.

Så ja det kanske är dags att jobba lite på disciplinen och låta bli allt sött och sluta sponsra den industrin. Tänka på att alla de där färglada paketen bara är till för att locka, locka dig till ett ohälsosamt liv. Varför måste man äta massa onyttigt varenda helg? Köp en brieost istället och sluka den i ett naf :) Du kommer att må bättre av att ha ätit en sådan än att ha suttit och proppat i dig chips och godis framför soffan. Oj chips har jag nog inte ätit på ett halvår eller så haha. Har nästan glömt bort att dom finns.

Varför ser man det som en uppoffring att välja bort allt onyttigt? Se det som att man inte får något dåligt samvete för att man betalar mycket pengar för något som kommer att förstöra din kropp både invändigt och utvändigt. Varför vill man egentligen betala för något sådant? Det är väll ganska korkat eller hur? Man kan egentligen se det som cigaretter, socker är inte speciellt mycket bättre än cigaretter. Visst cigg kan även förvärra för din omgivning om de måste dra in skiten. Madens socker bara förstör för dig själv. Jag säger inte att man kanske behöver vara så extrem att köra LCHF till punkt och pricka men man borde ha detta i bakhuvudet varje gång man lägger ner en flaska cola, står vid chipshyllan och väljer vilken sort man ska ha denna helg, När man står och plockar i lösgodiset. Vet ni hyr mycket färgämnen det är i lösgodiset? bara för att färgen ska locka er att köpa mer. Tänk om allt hade sätt grått och tråkigt ut. Hur mycket lösgodis hade du då köpt egentligen? inte mycket va?

Hur tänker du prioritera nästa gång du är i affären?



Oj vad långt inlägg det blev nu men roligt om ni orkar läsa igenom allt och lämna lite kommentarer om vad ni tycker om det jag skrev :)